Dieses Training verhindert Stürze im Alter Trittsicher im Alter: Regelmäßiges Training senkt das Sturzrisiko und damit die Verletzungsgefahr. Einige Ü…
Sportliche Aktivität reduzierte außerdem die Anzahl der Personen, die einen oder mehr Stürze in einem Jahr erlebten, um 15 Prozent. 480 pro 1000 Senioren stürzten in der Kontrollgruppe. In der Sportgruppe waren es 72 Personen weniger.Balance- und Dehnübungen …
