Entspannter Schlaf
Ganz gleich, ob Sie zu den Frühaufstehern gehören oder lieber lang und ausgiebig bis in den Mittag hinein schlafen, wichtig ist, dass der Schlaf Sie erholt. Wer nicht einschlafen kann oder nachts immer wieder aufwacht und nicht zur nötigen Ruhe findet, fühlt sich am nächsten Tag wie “gerädert”, träge und schlapp.
