Krafttraining: 7 Fehler im Fitnessstudio. So trainieren Sie richtig!
Die Fitnessstudios sind geöffnet, nach der langen Pause geht es zurück an die Geräte. Das Ziel vieler Sportler*innen: Muskelaufbau durch Krafttraining. Doch das gelingt nicht immer – der Erfolg bleibt trotz ständigen Workouts aus. Warum ist das so? …
