Auch Krafttraining baut Körperfett ab. Gute Nachrichten für Laufsportmuffel: Mit Krafttraining kann man überschüssigem Fett ebenso gut beikommen wie mi…
Allein durch Wiegen lässt sich der Fettabbau nicht messen. Der Mythos, dass sich durch Krafttraining kein Fett verbrennen lässt, hängt damit zusammen, dass die meisten Menschen zur Erfolgsmessung lediglich aufs Gewicht schauen. Beim Krafttraining wird aber …
