Ausdauersport hält die Zellen jung Krafttraining oder Ausdauersport? Gut für die Fitness sind beide. Doch haben Laufen & Co. einen zusätzlichen Vortei…
Streikbrecher – das hilft gegen Muskelkrämpfe. Oft kommen sie wie aus heiterem Himmel: Muskelkrämpfe sind nicht nur schmerzhaft, sie können das Training zur Tortur, die Nacht zur Hölle und den Job zur Qual machen. Die besten Tipps, mit denen …
