Blaues Licht: Stören Handys & Co wirklich den Schlaf?
Wer schlecht schläft, sollte abends nicht auf Displays starren, so ein verbreiteter Rat.
Reaktionen auf Licht sind individuell verschiedenBesonders spannend an der genannten Studie: Welchen Einfluss die Lichtmenge auf die Ausschüttung des Schlafhormons hat, erwies sich als individuell höchst unterschiedlich. Während sich bei manchen Probanden …
