Vegetarisches Kartoffel-Lauch-Gratin? Ja, bitte! Porree ist nicht nur lecker, sondern auch vielseitig einsetzbar. Er harmoniert perfekt mit Knoblauch und Kartoffeln. Würze das Ganze mit einer Prise Rauchpaprika und du bist dem Himmel auf Erden schon ganz … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Weniger Zutaten für mehr Gesundheit: Diona verrät dir, wie Clean Eating im Alltag funktioniert und warum dabei unverarbeitete Lebensmittel auf deinen Speiseplan kommen. Du sucht Inspiration für neue gesunde Rezepte? Schau gerne beim TK-ErnährungsCoaching … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Unsere veganen Gemüsewraps mit Tomaten-Salsa sind superlecker und schnell gemacht. Einfach Zucchini schneiden, dazu Paprika, Koriander und Chili für die Schärfe. Geräucherter Tofu und Hummus sorgen für den kulinarischen Feinschliff. Felicitas Then zeigt … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Damit du nach der Mittagspause am Arbeitsplatz wieder voll durchstarten kannst, solltest du dir ein gesundes Mittagessen gönnen. Wie das aussehen kann, erklärt Doc Felix in diesem Video. In seinen drei Tipps für gesunde Mittagssnacks zeigt er dir die … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Kennst du den Dry January? Dabei geht es nicht etwa um einen regenfreien Januar, sondern um eine beliebte Challenge: Einen Monat alkoholfrei leben. Falls du noch unschlüssig bist, ob du „Team Alkoholverzicht“ sein willst – Gründe dafür gibt es viele. … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Vielen von uns fehlt die Fantasie, was in Herbst und Winter auf den Teller kommt. Sind doch das meiste Obst und Gemüse geerntet, das Angebot eingeschränkt. Aber auch hierzulande gibt es eine reichhaltige kulinarische Auswahl für die kalte Jahreszeit. … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Was haben Alkohol, Nikotin und Zucker gemeinsam? Das Gehirn will immer mehr davon – und das gilt besonders zur bald beginnenden, zuckersüßen Weihnachtszeit. Dabei spielt zu viel Zucker bei der Entstehung von Diabetes und womöglich sogar bei Krebs eine … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Gemüselasagne ganz ohne Pasta? Ja! Felicitas Then zeigt dir in diesem Video, wie du eine aromatische Gemüselasagne zubereitest. Für den herzhaften Geschmack sorgen Champignons, Zwiebeln und Knoblauch in würziger Tomatensauce. Statt herkömmlichen Lasagneblättern … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Lade dir hier gratis mein eBook “Selbstbestimmt und angstfrei leben nach Herzinfarkt und Co.” runter: https://www.herzinfarktcoach.de/free-e-book Kann ich mit einer pflanzlichen Ernährung nicht nur einen Beitrag gegen den Klimawandel leisten, etwas fürs … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Veganer Linseneintopf – schnell und einfach #aok #issgesünder #rezept Artikel auf ‘YouTube’ lesen