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Ernährung

Powerriegel für die Pause: Haferflocken sind ein Vollkornprodukt mit reichlich Nährstoffen. Sie liefern Ballast- und Mineralstoffe sowie Vitamine und Protein… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Kohlenhydrate können dick und krank machen. Nach neuen Studien empfehlen Experten, mehr Gemüse, Fett und pflanzliches Eiweiß zu essen. Tipps für eine gesunde… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Saft aus Holunderbeeren gilt als Hausmittel bei Erkältungen und Grippe. Doch die saftigen Früchte des Holunderstrauchs sollen auch die Zellen im Körper schüt… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Viel Salz im Essen erhöht bei einigen Menschen das Risiko für Bluthochdruck. Dr. Matthias Riedl gibt Tipps für eine salzarme Ernährung. http://www.ndr.de … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Profisportler – so wie das Beachvolleyballteam Borger-Kozuch – bringen fast jeden Tag Höchstleistungen. Das geht jedoch nur mit einer auf sie zugeschnittenen… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Beim Grillen können krebserrgende Stoffe aus dem Rauch auf Fleisch und Gemüse übergehen. Doch das Risiko lässt sich mit einfachen Mitteln reduzieren. http://… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Meiden Sie diese Lebensmittel bzw. Nahrungsinhaltsstoffe und tun Sie so Ihrem Herzen Gutes! Den ganzen Artikel zum Nachlesen finden Sie hier: http://dr-heart… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Unkraut wie Löwenzahn, Giersch und Bärenklau ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und bioaktiven Pflanzenstoffen. Wie schmeckt das gesunde Kraut am besten?… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Vielen Lebensmitteln werden Vitamine oder Mineralstoffe zugesetzt. Doch viele der Substanzen machen das Essen nicht gesünder, sondern können sogar schaden. h… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Lebensmittel wie Avocado, Kokosnuss, Ingwer und Granatapfel gelten als Superfood. Stimmt das? Und wie bereitet man das Obst und Gemüse zu? http://www.ndr.de … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen