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Ernährung

Du willst nicht zunehmen? Dazu solltest du wissen, wie viel man am Tag essen kann. Wir zeigen dir in unserem Video, wie du deinen täglichen Kalorienbedarf er… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Helfen Light Produkte beim Abnehmen? Vorsicht! Denn im Supermarkt lauern viele Zuckerfallen auf dich. Unser Video verrät dir, in welchen Lebensmitteln Zucker… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Wartezeit: ca. 20 Minuten Für 4 Portionen: 400 g Blattspinat (TK) 1,2 kg Süßkartoffel (4 Stück) 160 g bunter Quinoa Salz 60 … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Fettstoffwechselstörungen sind heimtückisch, denn man spürt sie nicht – Betroffene fühlen sich meist wohl. Doch ist das Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Viva Espagna! Holt euch mit unserem Tortilla-Rezept spanisches Flair in die eigenen vier Wände. Die Tortilla aus Kartoffeln ist einfach zubereitet und versor… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Zubereitungszeit: circa 35 Minuten Mahlzeit: Hauptgericht vegan Für 4 Portionen: 40 Gramm Rosinen 240 Gramm Reis Salz 80 Gramm Zwiebel 500 Gramm Brokkoli 300… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Fruchtjoghurt kann viel Zucker enthalten – und dadurch das Risiko für Krankheiten wie Diabetes und Fettleber erhöhen. So erkennen Sie versteckten Zucker im J… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Mit unserem cremigen Risotto mit Gorgonzola holt ihr euch bella Italia nach Hause! Da könnt ihr euch den Gang zum Lieblingsitaliener sparen. Wir zeigen euch … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Wartezeit: ca. 35 Minuten Für 4 Portionen: 120 g Buchweizenmehl 8 g Backpulver Salz 20 g Mandeln, gemahlen 20 g Chiasamen Zi… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Wir zeigen dir Schritt für Schritt mit welchen Zutaten du ein leckeres Bio Dinkelvollkornbrot ganz einfach zu Hause selber backen kannst. Du wolltest schon i… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen