Ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind oft der Grund für Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Das mehrfach ausgezeichnete Gesundheitsförderungs- u… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Mit einer angepassten Ernährung können viele Diabetiker ihr Gewicht und den Blutzuckerspiegel senken. Oft hilft es schon, weniger zu essen – dafür achtsam. h… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Auch Gesunde greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln und hoffen, ihrem Körper damit etwas Gutes zu tun. Doch wie sinnvoll sind Vitamine und Mineralien aus der P… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigen dir die Ernährungswissenschaftlerinnen Tanja & Jana vom BGF-Institut wie du ein erfrischendes Infused Water selbst herstellen kannst. … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Walnüsse enthalten viele gesunde Nährstoffe und hemmen den Appetit auf fette und süße Dickmacher. Besonders gut schmecken sie zu Pasta oder als Püree. https:… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Durch Intervallfasten nach der 16:8-Methode kann man gesund abnehmen. Doch Fasten zur falschen Tageszeit kann das Diabetes-Risiko erhöhen. Welche Mahlzeit so… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Muss Kuchen Sünde sein? An diesem #fitwoch gibt’s dafür eine Lösung – unser Low-Carb-Cheesecake. Einfach Zucker durch natürliche „Sweets“ ersetzen. Gleich na… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigen dir die Ernährungswissenschaftlerinnen Tanja & Jana vom BGF-Institut wie du ein erfrischendes Infused Water selbst herstellen kannst. … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Obstpüree in Plastikbeuteln gilt als gesund. Doch oft enthalten die sogenannten Quetschies wenig Vitamine, viel Zucker und Säure, die den Zahnschmelz angreif… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Gesund, lecker und schnell zubereitet – mit diesen Snacks müsst Ihr unterwegs nicht auf Fast Food ausweichen, wenn Ihr Hunger bekommt. Und keine Sorge, die R… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen