Im zweiten Teil unseres Abnehm-Experiments treten die Kandidaten in drei Gruppen gegeneinander an. Wer wird am meisten abnehmen? Die Teamworker, die Wettbewe… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Beim Abnehm-Experiment treten die Kandidaten in drei Gruppen gegeneinander an. Wer wird am meisten abnehmen? Die Teamworker, die Wettbewerbsgruppe oder die E… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigt der der Life Coach Felix Klemme, was du aktiv tun kannst um glücklich zu sein. Du lernst wie wie man sein Glück wiederfinden kann und w… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Stabilisierung, Kräftigung, Dehnung: Squat Sitting ist eine effektive Trainingsübung. Wie du die „Tiefe Hocke“ lernst, erklärt Patric Heizmann diesen #fitwoc… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Mitgefühl hat messbare Effekte auf das Gehirn, die körperliche und die psychische Gesundheit. Mit Meditationen kann jeder Mitgefühl trainieren und damit soga… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigt der der Life Coach Felix Klemme, was du aktiv gegen Stress tun kannst. Du lernst wie man mit Stress besser umgehen kann und wie sich St… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Laufen in der Community und Müll sammeln – beim sogenannten Plogging kann man etwas für seine Gesundheit tun und nebenbei die Welt retten. Patric Heizmann ha… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Funktionstraining kann den Knochenaufbau anregen und dadurch Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen. Welche Übungen für Zuhause stärken Muskeln und Knochen? … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Die Reha nach einer OP ist bewährt und bekannt. Ein anderes Konzept setzt schon vor dem Eingriff an: Bei welchen Erkrankungen wird die Prehabilitation einges… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Dein Kind hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen? In unserem Video Fantasiereise zum Einschlafen für Kinder nimmt unsere Achtsamkeitstrainerin eure Fam… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen