Heiße Rhythmen, viel Schwung und jede Menge Körperkontakt – das ist Tango Argentino. Warum ihr ihn öfter mal tanzen solltet, erfahrt ihr am heutigen #fitwoch… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Habt ihr euch schon mal in luftige Höhe gewagt und seid zwischen Bäumen balanciert? Macht mega viel Spaß und hält so richtig fit! Schaut diesen #fitwoch rein… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Brustschwimmen ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining. Doch bei 90 Prozent der Deutschen hapert es an der Technik. Die Folgen: Verspannungen und Schmerzen. … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Du bist vor kurzem Mutter geworden und suchst nach Rückbildungsübungen nach der Schwangerschaft? Dann bist du hier genau richtig! Wir zeigen dir in diesem Vi… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Willst du auch im Urlaub fit bleiben? Dann probier’s mal mit unserem Strand-Workout. Patric Heizmann zeigt dir diesen #fitwoch tolle Übungen für unterwegs. N… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ständig sitzen wir – im Job, in unserem Alltag oder im Auto. Abends quälen uns dann Rücken- und Nackenschmerzen. Dabei können wir die Schmerzen verhindern, i… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Mach mal ‘ne Pause! Nur wer zwischen seinen Games auch mal eine kleine Auszeit nimmt und seine Muskeln mobilisiert, kann beim Zocken das Beste aus sich raush… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Sommer und Sonne locken viele auf’s Beachvolleyballfeld. Patric Heizmann holt sich diesen #fitwoch Tipps vom Profi. Damit macht auch ihr im Urlaub beim Beach… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Pilates-Training stärkt die Muskeln in der Körpermitte an Bauch, Rücken und Becken. Die Übungen werden eingesetzt, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu beha… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Tanzen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch auf dein Gehirn aus. Menschen mit und ohne Demenz erfahren ein großes Maß an Lebens… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen