Beim Joggen in der Dunkelheit sollten Läufer auf die richtige Ausrüstung achten. Was taugen Stirnlampen, Warnwesten und blinkende Armbänder? Markt macht den … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigt dir der ehemalige Europameister Jan Fitschen seine Top Übungen für ein umfangreiches Stabilisationstraining mit einem Pezziball Du such… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigt dir der ehemalige Europameister Jan Fitschen seine Profi-Tipps für einen erfolgreichen Marathon. Du träumst davon einmal in deinem Lebe… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

An diesem #fitwoch dreht Patric Heizmann (fast) eine Pirouette auf dem Eis. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

An diesem #fitwoch testet Patric Heizmann einen Balance-Ball. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wer viel im Büro am Schreibtisch sitzt, den plagen oft auch Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel. Diplom-Sportwissenschaftler Stefan Peters zeigt euch Rücke… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Unser Rücken ist im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt. Gerade beim Heben und Tragen. Damit er nicht schmerzt und ihr gestärkt und aufrecht durch’s Leben g… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Der Alltag hält viele Belastungen für unseren Rücken bereit – auch bei der Hausarbeit. Damit es nicht mehr im Rücken zwickt, zeigt euch Diplom-Sportwissensch… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Was tun bei Innerer Unruhe oder Schlafprobleme? Wie sinnvoll sind Cheat Days und wie kann ich mich dazu motivieren regelmäßig ins Fitnesstudio zu gehen? Sind… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Assistenzärzte haben unter Medizinern den größten Stress, die höchste Burnout-Rate. In Achtsamkeitskursen der Uni Freiburg lernen sie, besser mit dem täglich… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen