Übersicht aller News

Fitness und Bewegung

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Bei einer Leistungsdiagnostik bestimmt ein Fachmann den Stand der körperlichen Fitness. Man erfährt alles über den eigenen Körper und kann durch die richtige Beratung das Training effektiv verändern, sodass man Ende das perfekte Training für den eigenen Körper hat und sich immer mehr steigern kann.  
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Trainingspläne sind essentiell, um seine Ziele zu erreichen. Diese Thematik bespricht Doktor Johannes mit dem erfahrenen Sebastian. Er stellt für Sportbegeisterte individuelle Trainingspläne zusammen, die je nach Typ und Zeit angepasst werden.
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Trainingspläne sind essentiell, um seine Ziele zu erreichen. Diese Thematik wird Doktor Johannes morgen mit dem erfahrenen Basti besprechen.
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Die Antwort auf diese Frage einer Zuschauerin hängt von zahlreichen Faktoren ab, wie Wissenschaftsreporter Axel Wagner zusammen mit ihr herausfindet.
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Frau Halsten hat sich die letzten Jahre gehen lassen. Das sagt sie selbst. Als sie mit 42 noch ein Kind bekam, begann sie zu futtern. Auf die Ernährung des Nachwuchses achtete sie sehr, auf ihre eigene gar nicht. Im Gegenteil: Die Süßigkeiten, die ihr Kind geschenkt bekam, aß die besorgte
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Im Frühjahr wird für die Bikini-Figur trainiert, die im Winter angefressenen Kalorien sollen wieder purzeln. Dr. Johannes Wimmer erklärt welche Faktoren den Energieverbrauch beeinflussen und welche Outdoorsportarten die besten Kalorienverbrenner sind.
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Stimmt das englische Sprichwort “An apple a day keeps the doctor away” wirklich? Auf deutsch bedeutet es so viel wie: Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern. Laut einer Studie bekommen Menschen, die täglich einen Apfel essen, deutlich weniger Medikamente im Lauf ihres Lebens verschrieben als der Durchschnitt. Äpfel
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In diesem Video stellt Sonja Barth, Vertriebsleiterin der Hanseatischen Krankenkasse (HEK), vor, wie sie sich neben der Arbeit mit Sport entspannt.