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Fitness und Bewegung

Heute am Feiertag alles entspannt – und morgen im Büro wieder Rückenschmerzen? Das muss nicht sein! Patric Heizmann zeigt euch diesen #fitwoch, wie ihr Versp… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für deinen Rücken und deine Arme die Ihr zusammen mit eurem Partner machen könnt. Die … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für Bauch und Beine die Ihr zusammen mit eurem Partner machen könnt. Die Übungen sind … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Gleich »volle Pulle« loslegen? Keine gute Idee. Patric Heizmann zeigt dir diesen #fitwoch die besten Warm-up-Übungen. Mehr Infos zum richtigen Aufwärmen gibt… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind oft der Grund für Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Das mehrfach ausgezeichnete Gesundheitsförderungs- u… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Sport ist gesund – das ist nichts Neues. Um aber aus Eurem Training das Beste herauszuholen, ist es nicht nur wichtig, die Übungen richtig auszuführen. Auch … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir die Diplom Sportmanagerin und Personal Trainerin Andrea Bodor wie du Sport mit deinem Baby ganz einfach zuhause machen kannst. Wich… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Auf Reisen, Zuhause oder im Park: Bodyweight-Training kommt ohne Geräte aus und ist megaeffektiv. An diesem #fitwoch zeigt Patric Heizmann 5 Übungen für Eins… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Jonas W. leidet unter Schmerzen im gesamten Körper. Bewegungs-Doc Christian Sturm findet die Ursache für die Muskelverspannungen des jungen Mannes: eine Beck… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Jonas W.s Leben ist seit Jahren von Schmerzen belastet. Die Docs finden endlich die Ursache – eine Beckenverwringung. Weitere Fälle: Beinödeme, Bluthochdruck… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen