In unserem Facebook Live-Chat hat Yoga-Trainerin Sara Lyn eine Yoga-Stunde gegeben. Wer noch nicht mitgemacht hat, kann das jetzt zu Hause jederzeit in den e… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Nach dem Fußballspiel ab in die Eistonne. Das ist bei Fußballspielern der Nationalmannschaft ja sehr beliebt. Doch was bringt die Eistonne eigentlich bei der… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wir zeigen dir in diesem Video 3 einfache Dehnübungen für den oberen Rücken am Arbeitsplatz. Du kannst diese Dehnübungen perfekt in deinen Arbeitsalltag intr… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Nach einem Bandscheibenvorfall hilft Bewegung oft besser als Tabletten oder eine Operation. Übungen stärken die Muskeln an Bauch und Rücken. Worauf müssen Be… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Einfach nur hart draufhauen? Nicht ganz! Margareta Kozuch vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch erklärt Euch, worauf Ihr beim Angriffsschlag achten solltet. … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Hier zeigen wir drei geführte Achtsamkeitsübungen für Zwischendurch, um deine Energiespeicher wieder aufzuladen. Die Meditation eignet sich auch wunderbar al… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ihr wollt die Schwangerschafts-Pfunde wieder loswerden? Magdalena Neuner testet in der Elternfrage des Monats einen tollen Sport für Mamis. www.dak.de/eltern… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wir zeigen dir in diesem Video wie du deinen Laptop Arbeitsplatz ergonomisch richtig einrichtest. Auch wenn du keinen Laptop am Arbeitsplatz benutzt, wirst d… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ihr wollt mehr Bewegung und Sport in euren Alltag bekommen? Unser Bewegungs-Coach Patric Heizmann weiß wie: Mit seiner Show “Wir machen Ihnen Beine!” geht es… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Neue #GanzGesund Workshops mit Felix Klemme in 2018! Bewirb dich jetzt! https://rh.durchstarter.aok.de Bewirb dich jetzt für die Teilnahme an einem unserer e… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen