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Fitness und Bewegung

Martina H. hat zu viel Zucker im Blut. Mit Bewegung soll sie Muskeln aufbauen, denn die verbrauchen Zucker. Außerdem soll die Busfahrerin 10.000 Schritte pro… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Die “Docs” Melanie Hümmelgen, Klaus-Michael Braumann und Christian Sturm wollen mit Bewegungsstrategien Beschwerden lindern – etwa bei Diabetes, Kopfschmerze… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Herzlich Willkommen beim Video: Bodyscan Meditation zum Mitmachen. Heute zeigen wir Dir eine geführte Meditation die Du gut anwenden kannst, wenn Du häufig n… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Nicht nur zum Karneval können sich unsere Kleinsten mit Begeisterung in Hunde, Löwen oder Katzen verwandeln – sondern auch beim Yoga. Magdalena Neuner testet… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wenn nach dem Sport die Muskeln schmerzen, handelt es sich oft um einen Muskelkater. Was hilft gegen den Schmerz? Und wie kann man ihn verhindern? http://www… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Sie wollen bessere “performance” im Bett, Migräne-Anfälle reduzieren, besser schlafen und ausserdem Ihrem Herzen etwas Gutes tun und Herzrhythmusstörungen ef… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Herzlich Willkommen beim Video: Was tun gegen Hüftschmerzen? 5 wirkungsvolle Übungen. Heute zeigen wir Dir unsere wirkungsvollen Top 5 Übungen gegen Schmerze… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Herzlich Willkommen im Video: Medizinball Training – Unsere Top 5 Übungen. Heute zeigen wir Dir unsere effektiven Top 5 Übungen mit dem Medizinball, die Du g… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Im Video Battle Rope Training – 5 Übungen für das perfekte Workout zeigt Euch der Personal Trainer Dirk Bauerfeind 5 Übungen mit Battle Ropes die Euch so ric… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Diesen #fitwoch geht’s hoch hinaus! Coach Patric Heizmann zeigt dir, wie du mit einem Trampolin und jeder Menge Spaß richtig fit werden kannst: www.dak.de/fi… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen