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Fitness und Bewegung
Vorsätze für das neue Jahr | Rundum gesund
Nach Plätzchen, Gans und zu viel Sitzen ist vielen Menschen in Deutschland klar, dass sich im neuen Jahr etwas ändern sollte. Gesünder ernähren, abnehmen und… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Das Wunder Bewegung | Rundum gesund
Erst das komplexe Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Sehnen, Bändern und Muskeln macht Bewegung möglich. Die Muskeln sind dabei die treibende Kraft. Der Me… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Elektronische Muskelstimulation – hilft Strom beim Muskelaufbau? | Rundum gesund
Schön wär’s: einen Anzug anziehen und sich beim YouTube gucken auf dem Sofa mit kleinen Stromstößen die Muskeln trainieren lassen. EMS-Training – Elektronisc… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Sportbegeistert nach Krebstherapie | Rundum gesund
Bewegung ist nachweislich auch bei schweren Erkrankungen wie Krebs eine wirksame therapieunterstützende Maßnahme. Sport tut nicht nur dem Körper, sondern auc… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Sport trotz Muskelkater? | Rundum gesund
Endlich mal wieder zum Sport aufgerafft – und dann das: Muskelkater. Was jetzt? Tapfer weitermachen, oder lieber erst mal zurück aufs Sofa? „Ach, echt jetzt?… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Muskeltraining für ein langes Leben | Rundum gesund
Bewegung kann bis ins hohe Alter fit halten – sogar das Leben verlängern. Schon ein bisschen regelmäßiger Sport hilft gegen häufige Krankheiten, wie zum Beis… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Essen vor dem Sport? Das solltest du über Fitness und Ernährung wissen | ah, ok!
Was solltest du am besten Essen und Trinken vor dem Sport, nach dem Sport, währenddessen? Wie nimmt man ab und wie baut man Muskeln auf? Welche Nährstoffe br… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Nach langer Pause sportlich durchstarten – so klappt es I Die Techniker
Ihr habt euren inneren Schweinehund überwunden und wollt sportlich voll durchstarten? Aber halt! Ein paar Dinge gibt es hier zu beachten. Dr. Johannes Wimmer… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Wunderpille Sport und Bewegung | Dr. Heart
Kennen Sie die “Superpille”, die Sie: attraktiver, entspannter und optimistischer macht, die Ihnen zu Ihrer Traumfigur verhilft und Sie darüber hinaus auch n… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Yoga – Gut für Körper und Geist | Visite | NDR
Yoga ist mehr als eine Entspannungstechnik: Die Übungen – sogenannte Asanas – können Schmerzen lindern, schützen das Herz und stärken unsere Muskeln. Eine Al… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen