Dr. Johannes Wimmer und seine Gäste reden über das, was im Sommer wichtig ist. Mit dabei sind Ilona und Klaus Baumgart, Ernährungs-Doc Anne Fleck und Atmungs… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bewegung und Fitness sind wichtig für die seelische und körperliche Gesundheit. Doch wie fit ist eigentlich noch gesund? Ist der zunehmende Körperkult und di… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Home Office ist zum Alltag geworden, ein Alltag, der genauso anstrengend ist – aber anders. Ernährungs- und Sportexpertin Jasmin Brandt hat ihr Fitnessstudio… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Müllwerker ist ein Knochenjob, viele der Männer merken es im Rücken. Ihre Muskeln brauchen spezielles Training. Die Docs zeigen, wie ein passendes Übungsprog… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Stephan K. macht Arthrose zu schaffen: Knie, Schultern, Handgelenke und Finger sind von dem entzündlichen Gelenkverschleiß betroffen. Übungen lindern die Sch… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining. Physiotherapeutin Svea Köhlmoos erklärt die Einstellung der Stockhöhe und zeigt, worauf man beim Walking a… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Sie haben einen Knochenjob: Kein Wunder, dass die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung oft Schmerzen plagen. Ein starker Rücken ist für viele das Hauptzie… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Eine Übung für die Fingergelenke: Linsen kneten – vorher in der Mikrowelle kurz erwärmen! Statt Linsen kann man eine Schüssel warmes Wasser und einen Schwamm… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Auf YouTube findest du großartige Videos und erstklassige Musik. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder mit der ganzen Welt teilen. … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Den Hinterkopf mit beiden Händen greifen und das Kinn langsam Richtung Brustbein neigen. Die Dehnung für mindestens 20 Sekunden halten. Hände loslassen und K… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen