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Fitness und Bewegung
Spannungsübung im Sitzen | Die Bewegungs-Docs | NDR
Für diese Übung einen Stuhl verwenden. Im Sitz mit aufrechtem Oberkörper den Fuß des betroffenen Beins nach hinten bewegen, um eine Beugung des Knies zu erzi… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
SilverFit für mehr Bewegung: So bleiben Senioren gesund & glücklich – Life Goes On | Welt der Wunder
Bewegungsmangel im Alter führt oft dazu, dass Senioren früher von Krankheiten betroffen sind. Risiken für z.B. Diabetes, Herzleiden und Krebs nehmen zu. Zude… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Entspannen mit Slow Walking – Entschleunigung durch Bewegung | SWR Aktuell
Höher, schneller, weiter? Langsam, langsamer, Slow Walking! Das ist eine spannende Methode, um mal ganz bewusst das Tempo rauszunehmen. Und genau auf diese E… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise #9 | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben sollt, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal mit Para-Triathletin Christiane Reppe, Handballer Torsten Jansen und Win… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise #8 | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben sollt, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal mit Volleyballerin Louisa Lippmann, Boxerin Ina Menzer und Schiedsrichte… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise #7 | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben sollt, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal mit Marathonläufer Tom Gröschel, Tänzerin Babett Haberkorn und Kitesurfe… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise – Das XXL-Spezial | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben müsst, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal eine XXL-Folge mit Ina Menzer, Tom Gröschel, Julius Brink und Frank Buse… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise #5 | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben müsst, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal mit Tänzerin Babett Haberkorn, Tagesschau-Sprecher Thorsten Schröder und… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise #4 | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben müsst, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal mit Para-Triathletin Christiane Reppe sowie den Boxern Sebastian Formell… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen
Fit bleiben in der Corona-Krise #2 | Der Norden bleibt fit zuhause | NDR
Wenn ihr zu Hause bleiben müsst, kommen die Sportler zu euch ins Wohnzimmer. Diesmal mit Ex-Profiboxerin Ina Menzer, dem ehemaligen Zehnkämpfer Frank Buseman… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen