Home»Meine Gesundheit»Erholsam schlafen – 5 Ernährungstipps bei Schlafstörungen

Erholsam schlafen – 5 Ernährungstipps bei Schlafstörungen

/
0
Shares
Pinterest WhatsApp
https://www.gesundheit.de/sites/default/files/styles/crop_content/public/photo_series/2021-10/tryptophan-lebensmittel.jpg?itok=yPzx-9Iz

Tryptophan ist eine Aminosäure, die über die Nahrung aufgenommen werden muss und einen wichtigen Teil zur Produktion des “Glückshormons” Serotonin und des “Schlafhormons” Melatonin beiträgt. …

Artikel auf ‘gesundheit.de’ lesen

Previous post

DiGA-Erfolg noch schleppend: Ärzte können zum Erfolg verhelfen

Next post

Holetschek und Ärzte rufen zu Grippeimpfung auf – Bayerns Gesundheitsminister: Gleichzeitige Impfung gegen Influenza und COVID-19 möglich

Related Posts

Raucherhusten: Unterschätztes Symptom von COPD Zum Welt-COPD-Tag: Viele Raucher haben sich an ihren chronischen Husten gewöhnt. Den zu ignorieren ist ...
So reduzieren Sie Acrylamid im Weihnachtsgebäck! Acrylamid ist potenziell krebserregend. Es bildet sich auch beim Backen von Plätzchen....
Jo-Jo-Effekt: Das fatale Gedächtnis der Fettzellen. Nach dem Abnehmen sind die Kilos oft schnell wieder drauf. ...
Halsschmerz-Mittel überzeugen Stiftung Warentest nicht. Schlucken tut weh. Gut, wenn es in der Hausapotheke etwas gegen Halsweh gibt.