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Gesundes Licht während der Nachtschicht

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Arbeiten im Schichtdienst bedeutet immer eine Belastung für den Körper: Wenn der herkömmliche Rhythmus mit viel Licht und Aktivität am Tag, Dunkelheit und Ruhe in der Nacht gestört ist, kommt die innere Uhr durcheinander. Der Körper braucht eine Weile, …

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