Meditation: Achtsamkeit hilft bei Tinnitus Es scheint paradox: Wer mit seinem Tinnitus besser leben will, sollte am besten genau hinhören. Der Weg zur…
Das Achtsamkeitstraining löst die negative Bewertung der Ohrgeräusche nach und nach auf. Der Tinnitus ist dann keine Bedrohung mehr, er ist einfach ein Begleiter. Achtsamkeit wirkt also auf zweifache Weise entlastend: Die Tinnituspatienten lernen, die …
