Wer nachts im Bett noch seine E-Mails checkt, braucht sich über Schlafstörungen und Leistungstiefs am Folgetag nicht zu wundern. Dr. Johannes erklärt warum. Wer kennt das nicht: Nachts vor dem Schlafengehen wird noch einmal kurz das Handy gecheckt, um auch wirklich nichts zu verpassen. Doch wer nachts im Bett noch seine E-Mails checkt, braucht sich über Schlafstörungen und Leistungstiefs am Folgetag nicht zu wundern. Dr. Johannes erklärt warum.