Wie Sport wirkt, hängt von der Tageszeit ab. Macht es einen Unterschied, ob man morgens oder abends Sport treibt? Allerdings!
Dass Sport diesem Problem entgegenwirkt, weiß man schon lange – der Blutzuckerspiegel verbessert sich auch dauerhaft wieder. Den neuen Ergebnissen zufolge könnte körperliches Training diese erwünschte Wirkung am Morgen möglicherweise noch besser entfalten …
