Winterdepression oder nur schlecht drauf? Das kannst du tun.
Du hast ein Stimmungstief im Winter, und das jedes Jahr? Depressionen im Winter können sich von einer unipolaren Depression oder depressiven Episode unterscheiden. Wenn die Depression mit dem Frühling verschwindet, und du dann nicht mehr niedergeschlagen, traurig und antriebslos bist, kann es sich um eine Winterdepression, oder „Saisonale Affekt Störung“ handeln (englisch: SAD, seasonal affective disorder). Wie du eine Winterdepression erkennst und was du unterstützend dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Video von Arzt Felix Berndt aka Doc.
