Erschöpfung hausärztlich abklären lassen. Wer sich gesundheitlich schwach, abgeschlagen, müde oder erschöpft fühlt, sollte seine Hausärztin oder den Hausarzt konsultieren, um mögliche Ursachen abzuklären. So sei bei Bedarf eine fachgerechte Behandlung von … Artikel auf ‘NetDoktor’ lesen

In dieser Episode des AOK-Rückentrainers führt dich Physiotherapeut und Coach Patricio Escher durch eine Reihe von effektiven Übungen, die speziell auf den Haltungsaufbau und die Mobilisation der Rückenmuskulatur abzielen. Mit Aufwärmübungen für den Rücken … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Herzlich willkommen auf meinem Kanal! Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft: den sogenannten ‘Brain Fog’. 🧠💨 Was steckt wirklich hinter dieser mentalen Vernebelung, und wie wirken sich die hormonellen Veränderungen … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Hohe Acrylamidwerte in Gemüsechips. Die umfassende Total-Diet-Studie analysierte 230 Lebensmittel und fand die höchsten durchschnittlichen Acrylamidwerte in Gemüsechips (1430 µg/kg). Auch Kartoffelpuffer (558 µg/kg) und Bratkartoffeln (450 µg/kg) wiesen … Artikel auf ‘NetDoktor’ lesen

Ein zu hoher Insulinspiegel lässt sich meist durch Anpassungen in der Ernährung senken. Der Beitrag Insulinspiegel in zwei Schritten senken erschien zuerst auf Clever essen. … Artikel auf ‘Clever essen’ lesen

App standardisiert Übungen. An der Studie aus China, die auf dem Fachportal The BMJ veröffentlicht wurde, nahmen rund 280 Männer und Frauen zwischen 18 und 45 Jahren teil. Es wurden zwei Gruppen gebildet: Die eine tropfte täglich acht Wochen lang künstliche … Artikel auf ‘NetDoktor’ lesen

Regelmäßiger Sport ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der erste Schritt ist oft, den inneren Schweinehund zu überwinden. Das DAK Fitness-Coaching hilft dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen. DAK-Mitglieder können das Online-Programm … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Intervallfasten 18/6 ist eine fortgeschrittene Intervallfastenmethode, bei der man täglich für 18 Stunden fastet. Der Beitrag Intervallfasten 18/6: Fortgeschrittene Intervallfastenmethode, die viele Vorteile mit sich bringt erschien zuerst auf Clever … Artikel auf ‘Clever essen’ lesen

Auf Partys tauchen oft verschiedenste Drogen auf – von bunten Pillen bis hin zu weißen Pulvern. Diese sogenannten Partydrogen können gefährlich sein und teils schwerwiegende Folgen haben. Doch wie erkennst du eine Überdosierung und was solltest du dann … Artikel auf ‘Youtube’ lesen

Reduzierte Ansteckungsgefahr. In der Studie, die auf dem Kongress der European Respiratory Society (ERS) in Wien vorgestellt wurde, stellte man zudem fest, dass durch die Anwendung der Nasentropfen der Bedarf an anderen Medikamenten sank. 82 Prozent der … Artikel auf ‘NetDoktor’ lesen