Entspann dich mal! Aber wie? – Teil 1 | Gesundheit unter vier Augen (mit Marius Angeschrien)
Wenn Entspannung fehlt, gerät der Körper in einen anhaltenden Hochspannungsmodus. Über einen längeren Zeitraum hinweg kann dies dazu führen, dass Stresshormone nicht mehr vollständig abgebaut werden. Dieser Abbau ist jedoch entscheidend, um sich zu erholen …
