Neue Faustformel: Mit 8000 Schritten länger leben.
Schrittzahl nach oben offen. Umgekehrt belegt die Studie auch, dass Menschen, die täglich längere Strecken laufen, ihre Herzgesundheit und Lebensdauer zusätzlich verbessern können. „Je mehr Schritte man macht, desto besser“, sagt Ortega. Allerdings sind …
