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Pilates für Anfänger – Dein 15 Minuten Ganzkörpertraining

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Pilates – was ist das eigentlich, für wen eignet es sich und was sind die Unterschiede zu Yoga? Diese Fragen hat Lena im letzten Video geklärt (https://www.youtube.com/watch?v=hk_88jB7kt4). Jetzt wird’s Zeit für dein allererstes Pilates Full Body Workout. …

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