Wie Sport bei Depressionen hilft. Bewegung wirkt äußerst effektiv gegen Depressionen. Wie funktioniert das, welche Sportarten …
Andrea Zaech
Oktober 3, 2024
Welche Sportarten sind besonders wirksam? Grundsätzlich fast alle. „Bewegung ist eine wirksame Behandlungsmethode bei Depressionen. Gehen oder Joggen, Yoga und Krafttraining sind dabei effektiver als andere Sportarten, insbesondere wenn sie intensiv betrieben …