Wenn Kinder schlecht schlafen. Nicht nur Erwachsene, auch viele Kinder und Jugendliche bekommen zu wenig Schlaf.
Verschiedene Studien zeigen außerdem, dass Schlafmangel Übergewicht begünstigt. Gründe können sowohl Stresshormone als auch Heißhunger sein. Zudem produziert der Körper im Schlaf Wachstumshormone, die für das Knochenwachstum nötig sind. …
