Hey du! In diesem Video tauche ich tief in die Welt der Ernährung ein und enthülle die schockierende Wahrheit über Lebensmittel, die deinen Zyklus stören können. 🚫 Welche Lebensmittel sind die Hauptverursacher für Zyklusstörungen? Welche solltest du … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Plagen dich Heißhungerattacken und Hautprobleme? Fühlst du dich oft müde und energielos? Kämpfst du mit Hautproblemen, Übergewicht, Diabetes und Karies? Diese Beschwerden könnten die heimlichen Signale von zu viel Zucker in deiner Ernährung sein. Wir … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Wusstest du, dass täglich 15 Minuten Sonne deinen Vitamin-D-Speicher auffüllen? Einfach Gesicht und Hände in die Sonne halten und intensive UV-B Strahlung aufnehmen! Die genaue Dauer variiert natürlich je nach Hauttyp und Intensität der Sonne. Nicht … Artikel auf ‘YouTube’ anschauen

Wer bei Superfood nur an teure und importierte Lebensmittel denkt, aufgepasst: Açaí, Quinoa, Avocado und Co unterstützen in Maßen zwar tatsächlich eine gesunde Ernährung, regionale Alternativen erfüllen aber denselben Zweck! Sowohl Walnüsse, Buchweizen … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Immer mehr Menschen verzichten auf glutenhaltige Lebensmittel. Aber macht das überhaupt Sinn? Oder sollten wir vielleicht alle darauf verzichten? Dr. Johannes Wimmer weiß die Antworten darauf. ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auch auf: Facebook: … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Diese Teesorten, solltest du nicht nur kennen, sondern auch trinken, wenn du krank bist. Dr. Johannes Wimmer erklärt dir warum. ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auch auf: Facebook: https://www.tk.de/facebook Instagram: https://www.tk.de/instagram Pinterest: … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Drei große Mahlzeiten am Tag oder doch lieber fünf kleine? Fakt ist: Jede Mahlzeit ruft auch immer eine Entzündungsreaktion hervor, die wiederum das Verhältnis von Blutzuckerspiegel und Insulinspiegel beeinflussen kann. Während sich der Blutzuckerspiegel … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ernährungs-Podcast Ohne Zweifel: Mineralien, Vitamine und Spurenelemente sind wichtig. Wir müssen sie mit der Nahrung regelmäßig aufnehmen. Doch viele Menschen glauben, nicht genügend notwendige Vitamine und Spurenelemente zu bekommen: Laut Verbraucherzentrale nehmen 30 … Artikel auf ‘YouTube’ anhören

Ob zum Abnehmen, Entgiften oder für schöneres Haar – Apfelessig wird eine vielseitige Wirkung zugesprochen. Aber stimmt das auch? Diona nimmt drei Mythen rund um den Apfelessig für dich unter die Lupe. ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auch auf: … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht solltest du täglich circa zu dir nehmen. Aber wie schaffst du das? Und wie sieht es bei Kraft- und Ausdauertraining aus? Diona gibt dir die Antworten. Du sucht Inspiration für neue gesunde Rezepte? Schau … Artikel auf ‘YouTube’ lesen