Übersicht aller News

Fitness und Bewegung

Mit Gartenfederball hat dieser dynamische Sport ganz schön wenig zu tun. Badminton gehört zu den schnellsten Sportarten der Welt! Diesen #fitwoch kommt Patri… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Radfahren hält fit – auch auf einem E-Bike oder Pedelec. Doch im Alter steigt die Gefahr von Stürzen. Was ist beim Kauf zu beachten? Und wie stellt man Lenke… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Senioren Fitness ist eine tolle Art sich auch im Alter fit zu halten und Spaß zu haben. Diese Rentner haben ein Fitnessprogramm mit Rollator. Die Gehilfe die… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Yoga ist gut für Körper und Geist – und kann auch deinen Alltag als pflegender Angehöriger positiv beeinflussen. Sophie Rosentreter zeigt mit der Expertin Es… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Sitzt ihr den ganzen Tag am PC? Und starrt stundenlang auf den Monitor? Kein Wunder, dass irgendwann der Kopf, der Rücken und der Nacken anfangen zu schmerze… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Du fühlst dich morgens schlapp und antriebslos? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Versuch’s mal mit Morgenyoga! Mit unseren Übungen kommst du richt… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Heiße Rhythmen, viel Schwung und jede Menge Körperkontakt – das ist Tango Argentino. Warum ihr ihn öfter mal tanzen solltet, erfahrt ihr am heutigen #fitwoch… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Habt ihr euch schon mal in luftige Höhe gewagt und seid zwischen Bäumen balanciert? Macht mega viel Spaß und hält so richtig fit! Schaut diesen #fitwoch rein… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Brustschwimmen ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining. Doch bei 90 Prozent der Deutschen hapert es an der Technik. Die Folgen: Verspannungen und Schmerzen. … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Du bist vor kurzem Mutter geworden und suchst nach Rückbildungsübungen nach der Schwangerschaft? Dann bist du hier genau richtig! Wir zeigen dir in diesem Vi… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen