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Fitness und Bewegung

Herzlich Willkommen bei unserem interaktiven Format Frag dich gesund! Poste jetzt deine Fragen rund um die Themen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und GANZHEITLICHE GESUN… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Patric Heizmann probiert an diesem #fitwoch coole Yoga-Übungen als Pausenfüller aus. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Regelmäßiger Sport kann die Zellen im Körper vor Alterung schützen. Besonders wirkungsvoll sind laut Studien Sportarten wie Jogging, Schwimmen und Krafttrain… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Wie werde ich schnell schneller? Tipps zur Leistungssteigerung von Lauf-Profi Jan Fitschen Wie schaffe ich es, 5 Kilometer am Stück zu laufen? In 30 Minuten,… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Laufschuhe kaufen – Tipps von Jan Fitschen Welche Laufschuhe sind perfekt? Worauf muss ich beim Kauf achten? Brauche ich mehr als ein Paar Laufschuhe? Diese … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

An diesem #fitwoch geht’s ab aufs Brett: Patric testet das Stand Up Paddling. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Die seitliche Bauchmuskulatur könnt Ihr mit dem „Taillenmacher“ trainieren. Margareta „Kusia“ Kozuch vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch zeigt Euch, wie … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Wollen auch Sie auf natürliche Weise besser drauf, attraktiver und energiegeladen sein und ganz nebenbei nicht nur viele Jahre länger sondern auch besser leb… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Wir machen Euch Beine! Mit Squats definiert Ihr Eure Oberschenkel und Euren Po. Wie das genau geht? Das zeigt Euch Margareta „Kusia“ Kozuch vom Beach-Volleyb… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Diesen #fitwoch geht es rund – mit Patric beim Rollerskaten. Mit wem würdest du gerne fahren? Schreib‘ es uns auf unserer Facebook-Seite und gewinne coole Ro… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen