Übersicht aller News

Fitness und Bewegung

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen bei einer Fußheberschwäche oder auch Fallfuß genannt. Die Fußheberschwäche ist weit ve… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Diesen #fitwoch zeigt Patric, wie man sich mit interactive Squash spielerisch austoben kann und dabei richtig fit wird. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir die Diplom Sportmanagerin und Personal Trainerin Andrea Bodor gemeinsam mit ihrem Sohn Joschua ein gezieltes Ganzkörpertraining zum… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Beim Joggen in der Dunkelheit sollten Läufer auf die richtige Ausrüstung achten. Was taugen Stirnlampen, Warnwesten und blinkende Armbänder? Markt macht den … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir der ehemalige Europameister Jan Fitschen seine Top Übungen für ein umfangreiches Stabilisationstraining mit einem Pezziball Du such… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir der ehemalige Europameister Jan Fitschen seine Profi-Tipps für einen erfolgreichen Marathon. Du träumst davon einmal in deinem Lebe… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

An diesem #fitwoch dreht Patric Heizmann (fast) eine Pirouette auf dem Eis. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

An diesem #fitwoch testet Patric Heizmann einen Balance-Ball. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Wer viel im Büro am Schreibtisch sitzt, den plagen oft auch Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel. Diplom-Sportwissenschaftler Stefan Peters zeigt euch Rücke… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Unser Rücken ist im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt. Gerade beim Heben und Tragen. Damit er nicht schmerzt und ihr gestärkt und aufrecht durch’s Leben g… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen