Übersicht aller News

Fitness und Bewegung

In diesem Video zeigt dir die Diplom Sportmanagerin und Personal Trainerin Andrea Bodor wirkungsvolle Übungen für deinen Beckenboden nach der Geburt. Besonde… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Faszientraining kann schmerzhafte Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen lösen. Jeder kann zu Hause mit Ball und Kunststoffrolle trainieren. ht… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir die Diplom Sportmanagerin und Personal Trainerin Andrea Bodor wie der Beckenboden aufgebaut ist und wie du die einzelnen Schichten … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Schon nach den ersten Metern joggen müde und schlapp? Patric Heizmann hat diesen #fitwoch tolle Tipps, wie du locker laufen lernst und deine Ausdauer steiger… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Heute am Feiertag alles entspannt – und morgen im Büro wieder Rückenschmerzen? Das muss nicht sein! Patric Heizmann zeigt euch diesen #fitwoch, wie ihr Versp… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für deinen Rücken und deine Arme die Ihr zusammen mit eurem Partner machen könnt. Die … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für Bauch und Beine die Ihr zusammen mit eurem Partner machen könnt. Die Übungen sind … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Gleich »volle Pulle« loslegen? Keine gute Idee. Patric Heizmann zeigt dir diesen #fitwoch die besten Warm-up-Übungen. Mehr Infos zum richtigen Aufwärmen gibt… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind oft der Grund für Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Das mehrfach ausgezeichnete Gesundheitsförderungs- u… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Sport ist gesund – das ist nichts Neues. Um aber aus Eurem Training das Beste herauszuholen, ist es nicht nur wichtig, die Übungen richtig auszuführen. Auch … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen