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Fitness und Bewegung

In diesem Video zeigen wir dir eine Meditation gegen Stress, die du wunderbar zwischendurch machen kannst. Unsere zertifizierte Achtsamkeitstrainerin Angela … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Diesen #fitwoch hat Coach Patric Heizmann ein paar Stretching-Tipps für euer Lauftraining. www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Tanzen ist gesund: Die rhythmischen Bewegungen können das Risiko senken, an Demenz zu erkranken. Auch chronische Schmerzen und Stress lassen sich reduzieren…. … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Was tun gegen Stress? In diesem Video zeigt dir die Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeld in einer geführten Meditation zum Mitmachen was du gegen Stress tun … … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Heute am #fitwoch bringt Coach Patric Heizmann dich mit kleinen Bewegungstipps in Schwung! www.dak.de/fitwoch … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

5 wertvolle Tipps für die Meditation, erklärt von Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt, findest Du in diesem Video! Melde Dich jetzt bei unseren Lebe Balanc… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Bei der DAK Sportstunde testen Kollegen verschiedene Sportarten. Diesmal im Fitness Test: FloatFit. Testet auch ihr verschiedene Sportarten aus, um das richt… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Ihr wollt gesund und dauerhaft Abnehmen? Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg erklärt euch in unserer Abnehm-Reihe, welche Rolle Bewegung beim Abnehme… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Klaus G. war früher sehr aktiv, aber nun will das Herz nicht mehr. Seine Pumpleistung beträgt nur noch 31 Prozent. Welche Möglichkeiten hat er, wieder auf Tr… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen

Heike Kämper leidet an Hüft-Arthrose. Bewegungs-Doc Christian Sturm glaubt, dass verspannte Muskeln ihre Schmerzen auslösen. Ob Übungen zur Dehnung des Hüftb… … Artikel auf ‚YouTube‘ lesen