Als Nahrungsergänzungsmittel hat Biotin in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt: Kapseln und Tabletten mit Biotin sollen für schöne Haare sorgen, die Fingernägel stärken und gegen entzündliche Hautreaktionen wie Akne wirken. Doch was genau ist an der angepriesenen Wirkung von Biotin dran? Können Nebenwirkungen durch die Einnahme von Biotinpräparaten auftreten und welche Lebensmittel enthalten das Vitamin?

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