Abnehmen: Wie gut wirkt Intervallfasten wirklich? Intervallfasten ist der angesagte Trend in Sachen Diät. Doch lässt der Essverzicht auf Zeit tatsächl…
Das bedeutet, nur an acht Stunden am Tag etwas zu essen und dann für 16 Stunden eine totale Kalorienpause einzulegen. Also auch: keinen Milchkaffee und keinen Saft. Wer beispielsweise seine letzte Mahlzeit um 18.00 Uhr einnimmt, kann am nächsten Morgen …
