Die neueste Generation der Antibabypille kann bei Frauen das Thrombose-Risiko stärker erhöhen als ältere Pillen. Experten raten deshalb zu Alternativen. http… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wer am Restless Legs Syndrom leidet, kann seine Beine kaum stillhalten. Die Beschwerden treten vor allem abends und in der Nacht auf. Welche Therapien gibt e… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Viele Menschen sehnen sich nach einer Auszeit vom Alltagsstress. Mentale Techniken wie Meditation können helfen, Stress und Anspannung abzubauen. Wie meditie… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bei der Hashimoto-Enzephalopathie greift das Immunsystem das Gehirn an. Typische Symptome sind Verwirrheit, epileptische Anfälle und Muskelzuckungen. http://… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ist rotes Fleisch doch nicht ungesund? Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie aus den USA. Doch namhafte Experten halten die Untersuchung für fragwürdig. https… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Hobby-Fußballer Hendrik N. hatte Pech: eine falsche Bewegung – und mehrere Bänder sind gerissen. Mithilfe von Sportmediziner Helge Riepenhof will er zurück a… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Das Rollbrett mit einem Theraband am Hocker befestigen. Den Fuß auf dem Rollbrett platzieren und das Bein gegen den Widerstand des Therabandes strecken und w… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Für die Tiefenmuskulatur: Auf einem Kissen drei Schritte auf der Stelle gehen und mit angewinkeltem Bein in der Luft verharren. Den Ball mit rechts werfen, m… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

An einer Wand abstützen und abwechselnd beide Knie beugen und strecken. Die Fersen beim Strecken möglichst ganz auf den Boden bringen. 15-20 Wiederholungen i… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Stabiler Stand mit geradem Oberkörper. Füße hüftbreit öffnen und beide Hände an den Schwingstab legen, die Ellenbogen zeigen nach außen. Den Stab zum Schwing… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen