Im Video 5 Sandsackübungen für ein effektives Workout zeigt Euch der Personal Trainer Dirk Bauerfeind 5 Übungen am Boxsack um Stress abzubauen und seine Fitn… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In unserer Kochschule “Die einfachsten Rezepte der Welt” lernt ihr das Küchen-Einmaleins. So landen in nur wenigen Steps gesunde Gerichte auf dem Teller. Jed… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Heute stelle ich Ihnen ein neues Videoformat vor, auf das wir seit langem hingearbeitet haben! Pünktlich zum neuen Jahr startet unsere neue Videoreihe Dr. He… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

An diesem #fitwoch erklären dir Coach Patric Heizmann​ und Maria Höfl-Riesch​, wie du deine Ski-Ausrüstung bereit machst für die Pistengaudi. Anschauen, nach… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Safety first! Mit diesen Tipps von Maria Höfl-Riesch fahrt ihr sicher und sturzfrei über die Piste. Weitere tolle Ski-Tipps hat die Olympiasiegerin für euch … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

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Eine schnell und einfach zubereitete Vorspeise, die dank der Haselnüsse reich an Vitamin E und wegen der Weintrauben reich an Vitamin C ist. Für 4 Portionen:… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Diese Wirsingröllchen sind eine vegane Interpretation des Winter-Klassikers, die es in sich hat: Der Wirsingkohl liefert reichlich Vitamin C für gute Abwehrk… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bewegungspausen sind im Büroalltag sinnvoll – also macht öfter mal Pause und seid dabei aktiv. Sportwissenschaftler (DVGS E.V.) Stefan Peters zeigt dir, mit … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

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