Einschlafhilfen: Wie wirksam sind Melatonin-Spray und CBD-Öl?
Während der Corona-Pandemie haben Schlafstörungen und Probleme beim Einschlafen stark zugenommen. Für gesunden Schlaf werden unter anderem Melatonin-Spray oder CBD-Öl angeboten. Beide finden Sie rezeptfrei in Drogeriemärkten oder Online. Doch was ist dran am Hype und fördern Melatonin-Spray und CBD-Öl wirklich gesunden Schlaf?
Neben Hausmitteln wie Baldrian oder Lavendel werden auch Melatonin-Spray und CBD-Öl als Einschlafhilfe angeboten. Was sind Melatonin und CBD und wie können sie gesunden Schlaf fördern? …
