Meditation: Mit Achtsamkeit den Schmerz abspalten. Achtsamkeitsmeditationen können chronische Schmerzen lindern.
Wenig Training, großer Effekt”Erfreulich ist, dass man kein Meditationsexperte sein muss, um diese schmerzlindernde Wirkung zu erleben”, so Zeidan. Dies sei eine wichtige Erkenntnis für die Millionen von Menschen, die nach einer schnell wirkenden und …
