Mittagsschlaf: Gut gegen Bluthochdruck Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken – und das deutlich. Zu viel Schlaf ist tagsüber aber nicht ratsam, …
Sinkt der Blutdruck bereits um 2 mmHg, hat das positive Auswirkungen: „Das kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte um bis zu zehn Prozent senken“, sagt Kallistratos. Wer einen Mittagsschlaf im Alltag unterbringt, solle das ohne …
