Vorwärts gehen | Die Bewegungs-Docs | NDR
Hüftbreit stehend das Theraband mit leichter Spannung umknoten. Die Beine nach außen ins Band drücken und vorwärts gehen, dabei der Spannung in den Oberschen… …
Hüftbreit stehend das Theraband mit leichter Spannung umknoten. Die Beine nach außen ins Band drücken und vorwärts gehen, dabei der Spannung in den Oberschen… …
