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16/8 Intervallfasten: Anleitung, Wirkung & Vor- und Nachteile (inkl. Intervallfastenplänen)

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16/8 Intervallfasten ist die ideale Anfängervariante. Du benötigtst keinerlei Fastenerfahrung, aber es hat trotzdem viele positive Wirkungen auf den Körper.
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