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In 2 Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung

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Gestresst? Mit dieser einfachen Übung, der 5-Finger-Atmung, bekommst du in zwei Minuten wieder einen klaren Kopf. Schau dir hier an, wie und warum diese besondere Atemübung funktioniert.

Bekannt gemacht wurde die 5-Finger-Atmung durch den amerikanischen …

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