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Asthma-Ernährung: Mehr Obst, weniger Beschwerden. Wer reichlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte verzehrt, hat seine Asthmasymptome meist besser im Gr…

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Vitamin C: Zitrusfrüchte, Brokkoli, Paprika, Johannisbeeren, Sanddorn, Kiwi,Vitamin E: Nüsse, Mandeln, Weizenkeimöl, RoggenVitamin B2: Milch, Vollkornprodukte, BrokkoliZink: Leber, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, HartkäseSelen: Weizenkleie, Hülsenfrüchte, …

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