Stress kennt eigentlich jeder. Solange Stress nur kurz anhält spricht man noch von gesundem Stress. Sobald Stress aber dauerhaft wird, macht er krank. Felix zeigt dir im heutigen Video, was für körperliche Folgen Stress haben kann. Außerdem zeigt er … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Zu viel Salz im Essen kann den Blutdruck steigern, den Knochen schaden und der Darmflora zusetzen. NDR Ernährungsdoc Matthias Riedl verrät, wo besonders viel Salz enthalten ist und wieviel wir am Tag maximal aufnehmen sollten. #Salz #Gesundheit #Ernährungsdocs Mehr … Artikel auf ‘undefined’ lesen

Es gibt zahlreiche Verhütungsmethoden. 🍌🎈💊Eine davon: die Kupferverhütung. Frauenärztin Dr. Sheila De Liz erklärt im Video, wieso Spermien von der Kupferspirale ⚖️ und der Kupferkette 📿 abgeschreckt werden und wie man eine Spirale überhaupt einsetzt. … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Wir lächeln nicht nur, weil wir glücklich sind, sondern können uns auch glücklicher fühlen, weil wir lächeln. Probier’s mal aus – du wirst merken, es ist eine wirksame Technik gegen Stress, Unruhe und Anspannung. Wenn du diese einfache Entspannungsübung … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In dieser Folge trifft Marius auf Nils Binnberg. Der heute 45-jährige, litt 8 Jahre lang an Orthorexie, bis er endlich der Essstörung entkam. Marius erfährt, wie sich Nils ernährt hat, worauf er beim Einkauf geachtet hat, worauf er wert gelegt hat und … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Unsere Expertin Sandra Ciesek erläutert, warum es so gefährlich ist, die Pandemie jetzt im Herbst zu unterschätzen. Die Manuskripte aller Folgen: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcastcoronavirus102.html Alle Fragen und Antworten zu Corona auf … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Eine Patientin stellt sich mit einer Schnittwunde am Finger in der Zentralen Notaufnahme vor, nachdem sie eine Dose geöffnet hat, denn ihr Finger hört nicht auf zu bluten. Wir nehmen euch in dieser Folge mit, wie Krankenpfleger Jonas Breling sich um die blutende Wunde kümmert. Außerdem kümmert er sich um …

Bei einer Faust denkst du nicht gerade an Gelassenheit, Stressabbau und Ruhe, richtig? Durch die gezielte Anspannung und Entspannung von Muskeln – genannt „progressive Muskelentspannung“ (PME) – kannst du aber eine einfache Übung gegen Stress in deinen … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

4-7-8. Das sind nicht die Lottozahlen, sondern eine einfache Atemtechnik, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Die Entspannungsübung kann gegen Unruhe und Anspannung helfen und manchen Menschen sogar das … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Zu wässrig, zu fettig, zu trocken – Schlemmerfilets können so einige Tücken haben. Unsere Testerinnen und Tester haben den Tiefkühl-Fisch mit Kräuterpanade von fünf verschiedenen Marken probiert. Welches Schlemmerfilet schmeckt wohl am besten? #Schlemmerfilet … Artikel auf ‘undefined’ lesen