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Der „Mountain Climber“ – auch Wechselsprung genannt – ist eine effiziente Fitnessübung für den gesamten Unterkörper, die Arme und den Bauch. Damit machen Sie sich richtig fit – ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
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Wie wäre es einmal mit exotischem Gemüse für den Grill? Die aus Südamerika stammenden Süßkartoffeln sind prall gefüllt mit Nähr- und Vitalstoffen. Außerdem regulieren sie den Blutzuckerspiegel. Zusammen mit Magerquark als Eiweißquelle ergibt sich eine rund um gesunde Mahlzeit vom Grill. Das Süßkartoffel-Grillrezept von Fitness- und Ernährungsexperte Patric Heizmann gibt’s
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Ernährung – Felix Klemme über Eiweiß. Felix Klemme ist Sportwissenschaftler und Lifecoach. Er erklärt dir in unserem Video, warum Eiweiß so wichtig für deine Ernährung ist, welche Eiweißquellen die besten sind, wie viel Eiweiß du brauchst und wie du Milchprodukte am besten kombinierst.
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Welche Wirkung haben die Inhaltsstoffe der Nahrung in unseren Körper? Mit Hilfe renommierter Wissenschaftler macht SWR odysso das „Experiment Ernährung“.
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Viele freuen sich auf den Frühling, viele aber auch nicht – denn die leiden an Heuschnupfen, der dann meist richtig zum Ausbruch kommt. Wie der entsteht, welche Symptome er auslöst und was helfen kann, erklärt Euch Dr. Johannes Wimmer in diesem Video.
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Eine Thrombose kann viele Ursachen haben. Zu langes Sitzen oder auch die Kombination von der Antibabypille und Rauchen. Und vor allem kann sie in einer lebensgefährlichen Lungenembolie enden. Dr. Johannes Wimmer erklärt Euch die Ursachen und weiß, wie man vorbeugen kann.
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Weitere Informationen finden Sie auf: http://www.vorhofflimmern.de bzw. für Fachkreise auf: http://www.boehringer-interaktiv.de
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Heute ein neues Anfänger Workout für euch, mit dem ihr zuhause ohne Springen und Geräte Abnehmen könnt!

Patienten, die im NetzWerk psychische Gesundheit der Techniker Krankenkasse versorgt werden, halten sich deutlich weniger in der Klinik auf. Ergebnissen des Forschungsprojekts des AQUA-Instituts zufolge … Artikel lesen auf ‚hcm-magazin.de‘ lesen

Austausch von Patientendaten, computergestützte Zusammenarbeit von Medizinern: Ärzte und Krankenkassen setzen große Hoffnungen auf die Telemedizin. Aber beeinträchtigen neue digitale Techniken Patienten in ihrer Privatsphäre und Datenhoheit? Dazu gibt es in Deutschland bislang kaum Erfahrungen, denn die Telemedizin hinkt den Plänen früherer Jahre weit hinterher. Hören oder lesen Sie die