Wie du einen Vitamin-D-Mangel vorbeugen kannst | Ernährung
Wusstest du, dass täglich 15 Minuten Sonne deinen Vitamin-D-Speicher auffüllen? Einfach Gesicht und Hände in die Sonne halten und intensive UV-B Strahlung aufnehmen! Die genaue Dauer variiert natürlich je nach Hauttyp und Intensität der Sonne.
Nicht …
