Herzlich Willkommen beim Video: Was tun gegen Hüftschmerzen? 5 wirkungsvolle Übungen. Heute zeigen wir Dir unsere wirkungsvollen Top 5 Übungen gegen Schmerze… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Herzlich Willkommen im Video: Medizinball Training – Unsere Top 5 Übungen. Heute zeigen wir Dir unsere effektiven Top 5 Übungen mit dem Medizinball, die Du g… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Im Video Battle Rope Training – 5 Übungen für das perfekte Workout zeigt Euch der Personal Trainer Dirk Bauerfeind 5 Übungen mit Battle Ropes die Euch so ric… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Diesen #fitwoch geht’s hoch hinaus! Coach Patric Heizmann zeigt dir, wie du mit einem Trampolin und jeder Menge Spaß richtig fit werden kannst: www.dak.de/fi… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Im Video 5 Sandsackübungen für ein effektives Workout zeigt Euch der Personal Trainer Dirk Bauerfeind 5 Übungen am Boxsack um Stress abzubauen und seine Fitn… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

An diesem #fitwoch erklären dir Coach Patric Heizmann​ und Maria Höfl-Riesch​, wie du deine Ski-Ausrüstung bereit machst für die Pistengaudi. Anschauen, nach… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Safety first! Mit diesen Tipps von Maria Höfl-Riesch fahrt ihr sicher und sturzfrei über die Piste. Weitere tolle Ski-Tipps hat die Olympiasiegerin für euch … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bewegungspausen sind im Büroalltag sinnvoll – also macht öfter mal Pause und seid dabei aktiv. Sportwissenschaftler (DVGS E.V.) Stefan Peters zeigt dir, mit … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

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Vor dem Pisten-Spaß kommt das Aufwärmen, damit ihr möglichst verletzungsfrei bleibt. Und damit es nach dem Ski-Tag nicht zwickt, hat Maria auch noch tolle De… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen