Posts In Category

Fitness und Bewegung

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für deinen Rücken und deine Arme die Ihr zusammen mit eurem Partner machen könnt. Die … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigt dir Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für Bauch und Beine die Ihr zusammen mit eurem Partner machen könnt. Die Übungen sind … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Gleich »volle Pulle« loslegen? Keine gute Idee. Patric Heizmann zeigt dir diesen #fitwoch die besten Warm-up-Übungen. Mehr Infos zum richtigen Aufwärmen gibt… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind oft der Grund für Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Das mehrfach ausgezeichnete Gesundheitsförderungs- u… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Sport ist gesund – das ist nichts Neues. Um aber aus Eurem Training das Beste herauszuholen, ist es nicht nur wichtig, die Übungen richtig auszuführen. Auch … … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

In diesem Video zeigt dir die Diplom Sportmanagerin und Personal Trainerin Andrea Bodor wie du Sport mit deinem Baby ganz einfach zuhause machen kannst. Wich… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Auf Reisen, Zuhause oder im Park: Bodyweight-Training kommt ohne Geräte aus und ist megaeffektiv. An diesem #fitwoch zeigt Patric Heizmann 5 Übungen für Eins… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Jonas W. leidet unter Schmerzen im gesamten Körper. Bewegungs-Doc Christian Sturm findet die Ursache für die Muskelverspannungen des jungen Mannes: eine Beck… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Jonas W.s Leben ist seit Jahren von Schmerzen belastet. Die Docs finden endlich die Ursache – eine Beckenverwringung. Weitere Fälle: Beinödeme, Bluthochdruck… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bei der Kniebeuge die Knie nicht über die Fußspitzen hinausschieben, eher das Gesäß etwas nach hinten bringen. Wichtig: Arme nach vorn und lange Halswirbelsä… … Artikel auf ‘YouTube’ lesen