“Du hast den Felsen für dich und kannst da echt kreativ dran sein. Du bist mit dir und der Natur eins.” Sara und Jan beschreiben, was sie am Outdoor-Bouldern so begeistert. ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auch auf: Facebook: https://www.tk.de/facebook Instagram: … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Boulder, Zone, Top,… Spieltage, Multiplikatoren, Punkte … Finale. Simon erklärt die Techniker Boulder Bundesliga. ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auch auf: Facebook: https://www.tk.de/facebook Instagram: https://www.tk.de/instagram Twitter: … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ob Badeparadies mit 23 Rutschen, Nebelhöhle, Gasometer, Glasbläserei, Forscherfabrik zum Experimentieren oder alte Burg: tolle Tipps, wo Familien bei schlechtem Wetter Spaß haben. Wir nehmen in “Odysso” die Welt der Wissenschaft und Forschung unter die Lupe und hören im “Nachtcafé” den Geschichten interessanter Leute zu. “Lecker aufs Land” zeigt kulinarische …

Im Movember widmet die Gesundheitskasse AOK zusammen mit Darius Kamadeva dem Thema Mental Health. Darius ist seit 15 Jahren Coach für persönliche Entwicklung, Gesundheit, Beziehungen und Männlichkeit. Im ersten Video der zweiteiligen Videoreihe geht Darius … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Regen, Kälte und immer kürzer werdende Tage – der Herbst hat seine dunklen Seiten. 🍂 Und der typische Bewegungsmangel, den viele von uns haben, macht es nicht besser. Warum also nicht einen Schrittwettbewerb starten? 🏃‍♀️ Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bei einer Faust denkst du nicht gerade an Gelassenheit, Stressabbau und Ruhe, richtig? Durch die gezielte Anspannung und Entspannung von Muskeln – genannt „progressive Muskelentspannung“ (PME) – kannst du aber eine einfache Übung gegen Stress in deinen … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

4-7-8. Das sind nicht die Lottozahlen, sondern eine einfache Atemtechnik, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Die Entspannungsübung kann gegen Unruhe und Anspannung helfen und manchen Menschen sogar das … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Top-Triathlet und Motivationstrainer Andreas Niedrig verrät dir, wie du dein persönliches Radtraining verbessern und so schneller deine Leistung steigern und deine Ziele erreichen kannst. Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Bouldern, der Hirschbrunft lauschen, Pilze suchen, herbstliche Spezialitäten und Apfelwein genießen oder nach Drachen forschen. Das und mehr bietet der Odenwälder Herbst. —————————————————————- SWR-Kanal abonnieren: … Artikel auf ‘YouTube’ lesen

Ob Bikepacking, Radreisen oder Ultraläufe – YouTuber Max Bube macht regelmäßig sogenannte Mikroabenteuer und hält sie auch mit der Kamera fest. Wenn du auch Lust hast, so ein Abenteuer zu erleben und einfach mal los willst, dann ist das Video genau das … Artikel auf ‘YouTube’ lesen